Préparations Sportives en montagne - Rhône Alpes

Pourquoi se préparer en montagne ?

L’entraînement en altitude améliore les performances. Les sportifs ont pour habitude de préparer leurs grandes épreuves en séjournant une semaine, voir 15 jours à la montagne.

Mais quels sont les avantages d’une préparation en montagne ?

D’abord, il s’agit de prendre un bon « bol d’air  » ! En montagne, l’air est pur, et c’est une réalité, démontrée par de nombreuses études : l’altitude augmente la production de globules rouges, du fait de la diminution de l’air en oxygène. Ainsi, pendant l’effort, la quantité d’oxygène véhiculée dans le sang vers les muscles est multipliée. Performance et endurance sont alors au rendez-vous !

Aux Karellis, vous vivez entre 1.600 et 2520 m d’altitude. Entourée par les plus beaux sommets et au cœur d’une forêt de mélèzes, vous pratiquez les activités de votre choix….un fabuleux terrain de jeux s’offre à vous….Respirez, vous êtes à la montagne !

 

Pour qui ?

Pour tous les clubs, groupes sportifs, associations, amateurs ou confirmés, désireux de « booster » leurs performances. Quel que soit votre sport, votre âge, vos motivations, vous tirerez de votre séjour un bénéfice certain.

Ils ont déjà testé : Equipe de France de Tumbling….. (voir avec les résidences)

 

Cohésion de groupe

Les sportifs le savent bien : le manque de cohésion d’une équipe est souvent synonyme d’échec, parce qu’un groupe soudé sera toujours plus efficace que des joueurs au comportement trop individuel. 

Se serrer les coudes dans l’épreuve, pour ne faire plus qu’un devant l’adversaire ; tel est le challenge.

Aux Karellis, nous l’avons compris : nos structures, pensées pour favoriser les échanges et les relations, vous permettront de construire cet esprit d’équipe.

 

Construisons votre programme ensemble 

Vous avez un projet de séjour sportif, nous sommes là pour le réaliser : de l’idée de départ à la concrétisation de votre séjour, nos équipes sont à votre écoute et vous aident à atteindre vos objectifs. 

Nos réseaux de contacts dans le domaine sportif vous permettront de vous entraîner dans les meilleures conditions.

La spécificité de la station nous permet de mobiliser en très peu de temps les acteurs, les installations et les moyens qui sauront faire de vos projets une réussite.